Ga naar een goede therapeut om te veranderen na misbruik door een narcist. Deel 35

Therapie voor Niet persoonlijkheidsgestoorde individuen

Als ze eenmaal hebben geleerd om zichzelf te beschermen en emotioneel los te komen van de persoonlijkheid – gestoorde individuen in hun leven, een groot aantal niet-persoonlijkheidsstoornis Personen (Niet narcisten) vinden dat ze kunnen profiteren van tijd doorbrengen met een goede therapeut waar ze kunnen worden gestimuleerd, meer informatie over zichzelf te leren en manieren om te werken aan zichzelf.

Het verbaast soms mensen wanneer ik begin te praten over de noodzaak om te werken aan onszelf.

Waarom zou ik naar een therapeut gaan? Er is niets mis met mij.

Een van de grote denkfouten van onze moderne cultuur is dat als je naar een therapeut gaat dat betekent dat er iets mis is met je, je bent een zwak persoon, je moet je schamen.

De realiteit is dat veel mensen die echt wel een geestesziekte hebben weigeren een therapeut te zien met dezelfde reden.

Er is een stigma over een psychische aandoening in onze samenleving die ons werkelijk een slechte dienst bewijst.

Wanneer iemand zijn been breekt, maken we ze niet belachelijk als ze naar een dokter gaan, en een breezer krijgen en het nemen van een pijnstiller.

Waarom maken we mensen belachelijk wanneer ze hulp voor pijn aan de binnenkant zoeken? Het is irrationeel. Het is nadelig. Wie is de gekke persoon – de persoon die hulp nodig heeft en krijgt of de persoon die hulp nodig heeft en geen zoekt?

Een van de meest briljante geesten die ooit heeft bestaan, Albert Einstein, zei eens: “Waanzin is hetzelfde opnieuw en opnieuw doen en verwachten een ander resultaat te hebben.” Hij had gelijk..

Maar  ik ben  niet degene die ziek is …

U hoeft niet ziek te zijn om te werken aan jezelf ! De gezondste mensen in de wereld zijn vaak degenen die het hardst aan zichzelf werken – zoals Olympische atleten.

Het zijn mensen die zichzelf verwaarlozen die het meeste risico lopen om ziek te worden. Wat is waar voor ons lichaam geldt ook voor onze geest, toch?

Het komt vaak voor dat mensen die in een relatie met iemand zijn die lijdt aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis al hun eigen behoeften in een doos hebben gezet en uit het zicht weggestopt, terwijl zij het vuur van de conflicten van de relatie  bestrijden.

Toen onze dromen in de wacht worden gezet, is het gebruikelijk dat we wrok opbouwen in de richting van de persoon van wie de behoeften een prioriteit hebben (volgens de narcist).

We vinden het niet erg om dat te doen voor een hulpeloze baby of een gewonde vriend – maar als we dat herhaaldelijk doen voor iemand die net zo goed voor zichzelf kan zorgen groeit ons gevoel van onrechtvaardigheid.

Na verloop van tijd, kruipt ongecontroleerde wrok in alles wat we doen.

Net als een gif verspreidt het zich in onze gedachten, onze woorden, onze lichaamstaal, onze toon, onze reacties. Het is er en iedereen kan het zien.

 

Luister aandacht en download voor later gebruik deel 1 van Ga naar een goede therapeut om te veranderen na misbruik door een narcist

 

Als – over een lange tijd – onze behoeften niet voldaan worden, of onze plannen  herhaaldelijk opzij worden gezet terwijl we wanhopig proberen om te zorgen voor iemand anders, is het moeilijk om zich positief te voelen.

We houden de dader verantwoordelijk voor het misbruik – maar het is ook gebruikelijk om te beginnen die persoon de schuld te geven voor alles  wat fout gaat – met inbegrip van de slechte keuzes die we ook hebben gemaakt.

Wat gebeurt er als we iemand anders voor alles wat slecht is in ons leven kwalijk nemen?

Hopeloosheid. Hulpeloosheid, machteloosheid.

Als iemand anders alle macht heeft – hoewel we een deel ervan aan hen gegeven hebben – we uiteindelijk geen voordeel zien om te werken aan onszelf – immers, er is geen enkel punt in het bouwen van een huis als je kunt zien dat iemand anders het ondertussen sloopt.

Heeft u zich ooit op die manier gevoeld? – alsof er geen enkel punt zit in het werken aan jezelf?

Dat is wanhoop – en het kan een teken zijn dat je uw behoeften te lang hebt verwaarloosd, dat je uw vermogen aan iemand anders hebt gegeven en dat je als  kapitein van je eigen schip uw post hebt verlaat – het schip dat ben jij.

Het vinden van een therapeut – (! Een goede één)

Niet iedereen die zichzelf een therapeut noemt heeft een certificaat om u te helpen. Denk na over je leraren op school. Allen waren gekwalificeerd – maar ze waren niet allemaal gelijk.

Ten eerste zal een goede therapeut narcistische persoonlijkheidsstoornis begrijpen en hoe het is om een relatie met iemand te hebben die lijdt aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis.

Als je merkt dat je therapeut u het soort advies geeft dat populair is in de huidige  cultuur, maar dat werkt alleen wanneer u te maken hebt met geestelijk gezonde mensen die niet lijden aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis dan hebt u niet de juiste therapeut voor u.

Ten tweede is een goede therapeut als een goede coach. Een goede coach zal manieren vinden om je te motiveren om het beste dat je kunt zijn te vinden – ze zullen je niet vullen met schaamte of tegen je liegen over de dingen die je nodig hebt om aan te werken.

Zij/hij zal eerlijk zijn, ze zullen weten hoe te helpen de juiste aanpassingen te maken. Als je valt – zal ze de eerste zijn om te schreeuwen “Ik geloof in U – u kunt het doen!” En als het je lukt, zullen ze juichen het hardst aan de zijlijn.

Ten derde, zal een goede therapeut de focus op uzelf houden en zal u helpen om meer te leren over jezelf. Wanneer je begint te praten over anderen zal een goede therapeut een manier vinden om terug te keren naar uw eigen problemen en wat je nodig hebt om te werken in je eigen leven.

Immers de enige persoon die je kan verbeteren in therapie is jezelf – niet iemand anders. Als u niet meer over jezelf leert en gecoacht wordt om jezelf te verbeteren dan geef je geld uit aan de verkeerde therapeut.

Doe iets goed voor jezelf! Zoek een goede coach!

Laat het ons weten welke coach of therapeut volgens jou geschikt is.

Deze informatie delen met ons op sociale media betekent ondersteuning voor slachtoffers van narcisme.

Luister en download hier de audio voor herhaling van het laatste deel van het artikel op johanpersyn.com met als titel : “Ga naar een goede therapeut om te veranderen na misbruik door een narcist.”

Johan Persyn

Aanverwante teksten

Hoe te stoppen met te vallen voor narcisten?

Zal een veerkrachtige persoon het narcistisch misbruik stoppen?

19 Bewezen manieren om je psychische weerbaarheid te herscheppen.

De zeemeermin die anderen voor de gek houdt met een empathische man.

De lessen van de psychopaat EBOOK Levenslessen van heiligen spionnen en seriemoordenaars

Bedankt, zoals altijd om aardig en creatief te zijn in uw reactie.